【公認心理師と学ぶ “メンタルスキル講座”】第4回:自分軸の見つけ方編

＊本イベントはどなたでもご参加いただける定員480名の一般公開イベントです。
＊SHElikes会員様はマイページへログインされてからご予約ください。
＊本イベントはZoomのミーティング形式で実施いたします。画面のオン・オフは自由です。Zoomの表示名やアイコン画像は、他の参加者から見える形式ですので、ご不安がある方は事前に設定変更をお願いします。

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◆Awarefy×SHElikesコラボイベント◆
キャリアや人生の転換期に、「このままでいいのかな…」という不安や焦りを感じることはありませんか？
そのモヤモヤは、実はあなたが本当に大切にしたいことを見つけるための“サイン“かもしれません。
本イベントは、そうした心の揺らぎを軽やかに乗りこなすスキルを学び、未来へ一歩踏み出すための“心の土台“を育む全4回のシリーズ講座です。

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【第4回:自分軸の見つけ方編 〜これからも私らしく⼀歩踏み出すために〜】

◆概要
情報や選択肢が溢れる現代で、
気づかぬうちに周囲の期待や評価に振り回され、
⾃分が本当に⼤事にしたい⽅向を⾒失ってしまうこともあります。
けれども、これまで向き合ってきた”⼼のゆらぎ”には、
実は、⾃分が本当に⼤切にしたいことを⾒つけるヒントが詰まっています。
最終回となる第4回の今回のイベントでは、
⾃分にとって⼤切な価値観に気づくワークに取り組みながら、
“⾃分らしい選択”の軸を探り、
これからの⽇々の中で⼤切にしたい⾏動や⽅向性を⼀緒に考えていきましょう。

◆学べること
・⾃分が本当に⼤切にしていることや、⼈⽣で実現したいことの探し方
・⾃分らしく進んでいくための、具体的なアクションやヒント
・心に不安を感じた時に⽴ち返ることができる⼿がかり

◆アジェンダ
・オープニング
・迷⼦になった私たちの⼿がかりになる”価値”って？
・私らしく進むための軸の探し⽅
∟価値探しのワーク体験
・質疑応答への回答とまとめ
∟⽇常⽣活で、もっと自分を大切にするために実践できるヒント
・エンディングメッセージ
※本イベントでは、テーマの特性上、当日の質疑応答の時間は設けておりません。
※当日の進行や内容は変更となる可能性がございます。

◆ Awarefy（アウェアファイ）とは？
AIなどのテクノロジーに、科学的なエビデンスのある「認知行動療法」等に基づくアプローチをかけあわせたスマートフォンアプリです。
これまで80万人以上の方をサポートしてきました。AIキャラクター「ファイさん」との対話機能や、自分の心のコンディションをふりかえる機能、マインドフルネス瞑想に取り組める音声ガイドや課題別の学習コースなど、メンタルヘルスケアに役立つコンテンツが300種以上揃っています。

▶︎ イベント期間限定「有料プラン20%オフクーポン」はこちら
https://lp.awarefy.com/lp03-shelikes

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【イベントへの参加方法】
マイページの「予約一覧」よりご予約のイベントをお確かめの上ご参加ください。（https://shelikes.jp/home/mypage/reservations）
ご参加用URLはご予約後にご登録のメールアドレス宛にお送りします「申し込み完了のお知らせ」内でもご確認いただけます。

【当日の入室ルール】
・イベント開始５分を過ぎるとzoomに入室することが出来ません。SHElikesの会員さまはイベント終了後に公開されるアーカイブ配信にてご視聴ください。
・通信障害等による再入室の場合にも開始5分以降は入室許可が遅くなる可能性がございますのでご了承ください。
・会員さま以外の方はアーカイブ配信を視聴できないため、お時間を厳守いただき、イベントへのご参加をよろしくお願いいたします。
・ご入室先は複数の参加者さまがいらっしゃるお部屋となります。またご入室時にアーカイブ配信のための録画が始まっている場合がございます。ご入室前にご自身で録画・配信等に問題ないお名前・カメラ設定になっているか、ご確認をお願いいたします。

【アーカイブ配信について】
・こちらのイベントは実施日から一定期間、SHElikes会員限定でアーカイブ視聴が可能です。
・SHElikesの会員さまは、アーカイブ配信は当イベントを予約していなくても視聴することができます。
・アーカイブの公開はイベント実施日から、３営業日を目安に行います。

【キャンセルポリシーについて】
・原則＜開催日前日の17:59＞までに必ずマイページからご自身でキャンセルをお願いします。
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※無断キャンセルに関して：故意と思われる状況が伺える場合や、無断キャンセルの頻度が多い場合のみ、ご連絡を差し上げた上でサービスのご利用を停止させていただく場合がございます。

※キャンセルはこちらから
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